Redator

7 de novembro de 2015

Published by Redator at 7 de novembro de 2015

5 motivos para você começar a praticar Pilates

Quer ter um corpo equilibrado, forte e alongado ao mesmo tempo e ainda não sentir as dores que 80% da população mundial sente nas costas? Pilates […]

24 de outubro de 2015

Published by Redator at 24 de outubro de 2015

Pilates na terceira idade: exercício fortalece a musculatura

A perda de massa óssea e muscular, a fraqueza e as dores no corpo são apenas algumas características do envelhecimento. Porém, é possível chegar à terceira […]