Redator

10 de janeiro de 2016

Pilates ou Treino Funcional: Saiba a diferença de cada um

Manter a saúde física e mental é um fator muito importante para preservar o equilíbrio do corpo e consequentemente desenvolver as atividades diárias com mais concentração […]
11 de dezembro de 2015

Trate e previna a incontinência urinária com pilates

Você notou que a sua frequência ao banheiro aumentou no final da gravidez? Isso ocorre porque o útero está mais dilatado, o peso do bebê tende […]
4 de dezembro de 2015

Pilates previne em até 25% problemas cardíacos

Conhecida por oferecer condicionamento físico e uma melhor qualidade de vida, a prática da atividade tem ganhado adeptos entre cardiopatas. De acordo com a OMS (Organização […]
11 de novembro de 2015

Pilates pode ajudar quem sofre de fibromialgia

Quem já acordou com o corpo cansado mesmo após uma longa noite de sono? Este é um dos principais sintomas da fibromialgia, um tipo de dor […]