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11 de novembro de 2015

Pilates pode ajudar quem sofre de fibromialgia

Quem já acordou com o corpo cansado mesmo após uma longa noite de sono? Este é um dos principais sintomas da fibromialgia, um tipo de dor […]
7 de novembro de 2015

5 motivos para você começar a praticar Pilates

Quer ter um corpo equilibrado, forte e alongado ao mesmo tempo e ainda não sentir as dores que 80% da população mundial sente nas costas? Pilates […]
24 de outubro de 2015

Pilates na terceira idade: exercício fortalece a musculatura

A perda de massa óssea e muscular, a fraqueza e as dores no corpo são apenas algumas características do envelhecimento. Porém, é possível chegar à terceira […]
3 de julho de 2015

O método Pilates na diminuição da dor lombar e gestantes

O método Pilates tem uma proposta reabilitadora, aliando a prática física ao relaxamento mental. A meta de alcance do movimento eficiente, retorno dos movimentos funcionais e […]